kaniagostyn *UKS Kania Gostyń

Bóle Kręgosłupa A Praca Za Biurkiem naprawdę boli ;(. a czy ktoś może używał czegoś takiego?

klękosiad

Nie wiem czy to bardziej pomoze czy zaszkodzi.

Mnie tez bardzo nawala kregosłup i lekarka powiedziala ze mam kregosłup jak 40 letnia sekretarka a mam 25 lat. Praca siedziaca po 10-12 godzin, potem w chacie przy kompie projekty na uczelnie. Zaczynam chodzic na base ale chciałbym w każdej dziedzinie życia jesli to tak moge określić podziałać w kierunku poprawy warunków dla mojego biednego kręgosłupa. W najbliższym czasie chce wymienić jeszcze łóżko i zacząć chodzić na masaże. NIedawno skończyłem jakieś naświetlania laserem, pole magnetyczne i inne jakies zabiegi. Troche pomogły ale to jest tylko przejściowe a ja chce zadbać troche na następne lata.

A w ogole to mnie i szyjny i lędźwiowy nawalaja ostro.

Napiszcie czy macie jakieś doświadczenia z tym klękosiadem i dodatkowo jakie dobre materace są bo jak pisałem wcześniej chce kupić sie nowe łóżko z jakimś dobrym materacem.

Problem z rękami. Już od 7miesięcy mam straszny prolbem, ponieważ na zdjęciach MRI wyszło, że mam zmiany zwyrodnieniowe w odcinku kręgosłupa szyjnego, wypuklinę. Objawem tego jest, że nie mogę spać na bokach, ręce mi drętwieją czasem oraz ruchomość mi spada. Teraz praktycznie nie mogę zapiąć już stanika. Jestem osobą aktywną zawodowo po pracy w domu tak samo ale mam coraz większe problemy z rękoma. Proszę o pomoc bo jestem już przestraszona co robić wiem, że trzeba ćwiczyć dlatego też miała bym prośbę o napisanie jakiś ćwiczeń przy takim stanie. Chcę zaznaczyć, że chodziłam na zabiegi rehabilitacyjne ale to chyba za mało (miałam tam magnetronik, lampe Bioptron oraz laser) oraz proste ćwiczenia na sali ale jakoś nie pomagało. Proszę bardzo o napisanie jakiś ćwiczeń, ponieważ jestem już strasznie wystraszona co będzie jak mi już całkiem ręcę padną...
To sobie poryczę. Depresje i zmiany nastroju przy naszej chorobie to normalne. Powodem tego jest przewlekły lub ostry ból a szczególnie sterydy (zmiana dawki), dlatego zmniejszać je należy bardzo powoli. Przy przewlekłym, złym nastroju poleca się psychologa lub psychiatrę. Psycholog raczej to prywatnie, a psychiatra bez rejonizacji i chyba bez skierowania. Odnośnie bólu szyi, to też częsta przypadłość reumatyków. U mnie na RTG wyszło podwichnięcie zęba obrotnika. Zalecono mi chodzić kilka godzin dziennie w kołnierzu ortopedycznym. Konsultowałam to z dobrym rehabilitantem, który zalecał kołnierz tylko podczas nagłych ruchów np. dłuższej jazdy samochodem. Na codzień mam ćwiczyć mięśnie szyi i karku i to one mają odciążać mój kręgosłup szyjny. Skorzystałam też z zabiegów naświetlania laserem i mi pomogło. Teraz boli mnie szyja i głowa jak trzymam ją schyloną dłuższy czas. Dlatego czytam najczęściej z podpartą z tyłu głową. Jakoś funkcjonuję, a jak mi ciężko to popłaczę i jest lżej. Głowa do góry.
mam takie pytanie do fizykoterapeutów. Może ktoś wie...

jakie parametry należy wpisać w zabiegu TENS w stanie przewlekłym kręgosłup piersiowy....

a jakie w zabiegu LASER w stanie przewlekłym, kręgosłup szyjny...

rozpoznanie G 54.4

:)

Fizjoterapia, Rehabilitacja, Dolny Śląsk- Lwówek Śląski. Polecam:

‟Nowo otwarte Centrum Kompleksowej Fizjoterapii ‟REMEDIUM”, we Lwówku Śląskim na Dolnym Śląsku. Nowoczesny sprzęt oraz wykwalifikowany personel, zapewni pełną szeroko pojętą rehabilitacje.

Szeroki zakres zabiegów fizykoterapeutycznych: m. in. prądy TENS, diadynamiczne, galwanizacja, pole magnetyczne, laser, leczenie ciepłem, ultradźwięki.

Oferujemy kompleksową fizjoterapię w:

- schorzeniach reumatycznych (ZZSK, RZS, ŁZS);
- w zmianach zwyrodnieniowych stawów;
- po złamaniach, skręceniach, urazach;
- w chorobie Sudecka;
- niedowładach połowiczych (udar mózgu, porażenia);
- polineuropatiach;
- stwardnieniu rozsianym (SM);
- bólach krzyża,
- w bólach kręgosłupa szyjnego, piersiowego;
- rwie kulszowej, rwie barkowej/ramiennej;
- lumbago;
- chorobie zwyrodnieniowej stawu biodrowego;
- po endoprotezoplastyce stawu;
- ostrodze piętowej;
- zespole bolesnego barku;
- po rekonstrukcjach więzadeł i ścięgien (ACL, PCL, ACHILLES);
- łokciu tenisisty/golfisty;
- zespole cieśni nadgarstka (zachowawczo !!! i po zabiegu operacyjnym);
- w chorobach onkologicznych (np. po mastektomii);
- gimnastyka korekcyjna:
(płaskostopie, plecy okrągłe, koślawość, wady postawy, skolioza);
- w walce z otyłością;
- w nietrzymaniu moczu.

‌a także

- masaże relaksacyjne;
- masaż twarzy;
- ćwiczenia profilaktyczne w bólach kręgosłupa;
- ćwiczenia zapobiegające nawrotom bólów krzyża;
- ćwiczenia dla kobiet w ciąży (przed i po porodzie);
- ćwiczenia korekcyjne dla dzieci;
- ćwiczenia poprawiające i kształtujące sylwetkę;
- ćwiczenia dla kobiet po mastektomii.

Zapraszamy!
ckf-remedium@o2.pl

Tel. 510 501 569”
Do Jana. Witam,
Mam 33 lata. Mój problem z bolącymi stawami zaczął się zimą 2004 r. Wtedy trafiłam do lekarza reumatologa i po badaniach usłyszałam diagnozę: początek RZS. Lekarka przepisała mi Metypred i Arechinę 1x1 + Potas i Żelazo. Przez 4 lata dolegliwości bólowe były niewielkie, tylko od czasu do czasu (okres jesienno-zimowy) bolały mnie ręce - palce i nadgarstki, bolące miejsca były zaczerwienione, gorące i pojawiały się guzki. Na wiosnę 2008 doszły do tego bóle ramion, ale i te pojawiały się i ustępowały, choć zdarzało się, że musiałam połknąć większą dawkę Metypredu. W marcu tego roku miałam zabieg ginekologiczny, który poprzedziła 3 miesięczna kuracja Zoladexem. W kwietniu bóle się nasiliły, a w maju doszły do tego bóle kręgosłupa szyjnego, które do dziś nie ustąpiły Lekarka przepisała mi mocniejszą dawkę Metypredu (8mg 1x1) i DicloDuo doraźnie przeciwbólowo oraz zabiegi magnetronik, laser i krioterapia - niestety niewiele pomogło, tylko ręce trochę mniej bolą. Za to ból prawego ramienia i szyi (umiejscowiony u podstawy czaszki) raz silniejszy, raz słaby ale ciągle mi towarzyszy Czasem też boli mnie głowa, a ból zaczyna się od potylicy, wtedy czuję się słabo i jestem jakaś taka senna. A tak w ogóle to niestety ostatnio strasznie szybko się męczę... Postanowiłam zasięgnąć opinii innego lekarza. Na razie przepisał mi Methotrexat (10mg 1x tydzień) i zalecił wykonanie kilku badań. Na konsultację umówiona jestem dopiero za 4 tygodnie. Drogi Janku będę bardzo wdzięczna za odpowiedź na moje pytania:

1. Niepokoi mnie utrzymujący się ból szyi u podstawy czaszki, oto wynik RTG Kręgosłupa szyjnego: Prawostronna skolioza. Patologiczna kifoza. Dyskretne obniżenie wysokości przestrzeni międzykręgowej C5-C6 - proszę o kilka słów co to wszystko znaczy?

2. Proszę o Twoją opinię nt. wyników badań analitycznych:

OB 10mm/h (zr: do 10 mm/h) /1godz
Hemoglobina 14,6 g/dL (zr: 11,0 – 15,0)
Leukocyty 9,73 10^3/ÂļL (zr: 4,00 – 10,00)
Płytki krwi 308 10^3/ÂļL (zr: 150 - 400)

RF 14,3 lU/ml (zr: 0,0 - 20,0)

CRP poniżej 3,0 mg/l (zr: poniżej 10,00)

anty-CCP: 81,7 U/ml (dodatni 5,00 i powyżej)

ANA1 dodatnie - na komórkach HEp-2 stwierdzono obecność przeciwciał przeciwjądrowych

ANA2 graniczny - stwierdzono obecność przeciwciał przeciwjądrowych niespecyficznych w mianie: 1:160 dających na komórkach HEp-2 obraz świecenia homogenny i ziarnisty. Komentarz kliniczny: Przeciwciała niespecyficzne o typie świecenia homogennym i ziarnistym w niskich mianach występują niekiedy w różnych chorobach autoimmunologicznych, szczególnie w ich początkowej fazie lub w trakcie leczenia. Mogą również nie mieć znaczenia klinicznego występując m.in. po infekcjach wirusowych, pasożytniczych, bakteryjnych, w zapaleniu tarczycy, wątroby oraz w chorobach rozrostowych.

3. Czy MTX to dobre rozwiązanie w moim przypadku?

4. Już parę dni po pierwszej dawce MXT zaobserwowałam, że wypadają mi włosy, jestem przerażona, bo dotąd nie miałam takiego problemu, czy to jest normalna reakcja mojego organizmu na nowy lek? Czy można temu zapobiec i jak?

5. Na koniec nie wiem czy to ma jakiś związek , ale ostatnio zauważyłam, że mam bardzo wrażliwą skórę, wystarczy mocniejszy uścisk i już mam siniaki – dlaczego tak się dzieje, co o tym sądzisz?

Serdecznie pozdrawiam,
Jovita
Strzelające palce?. Witam.
Mam 33 lata. Przeszukałem forum, ale nie znalazłem podobnego tematu, lub nie zauważyłem, dlatego piszę.
Jakieś trzy lata temu pojawiło się u mnie drętwienie dwóch środkowych palców, prawej dłoni. Lekarz pierwszego kontaktu stwierdził, że to od myszki komputerowej, prześwietlenie palców nie wykazało żadnych zmian w stawach. Ból stał się po jakimś czasie nie do wytrzymania, praktycznie dłoń nie nadawała się do użytku. Palce cały czas rozprostowane, dopiero po jakimś czasie dawały się rozruszać, ale z wielkim bólem. Udałem się do chirurga ręki, który stwierdził, że jest to tzw symptom strzelających palców. Otoczki ścięgien grubieją i trą o wiązadła. Leczył mnie lekiem Diprophos, po pierwszym zastrzyku skutek był natychmiastowy, ból ustąpił nagle. Trwało to przez 1,5 roku z półrocznymi przerwami.
Około 1,5 roku temu pojawił się ostry ból w prawym kolanie, palący, szczególnie w bezruchu. Podróż samochodem musiałem przerywać po 20 minutach żeby rozchodzić kolano, nie byłem wstanie wytrzymać. Ból zaczyna się w kolanie, na ścięgnach jest palący, po czym schodzi wzdłuż nogi do kostki i boli cała noga. Cały czas uczucie jakby ścięgna były naciągnięte. Ból występuje w bezruchu, po rozruszaniu czuję tyko lekki nacisk.
Za radą chirurga ręki, udałem się do reumatologa, który poruszał stawami i stwierdził, że wszystko jest w porządku. Dostałem Nimesil, więcej ruchu i na tym koniec.
Ból kolan przeszedł mi na jakiś czas, po około roku (Styczeń 2008) wrócił, tym razem obydwa kolana i łokcie (tu uczucie jakby były stłuczone)
Ponownie wylądowałem u reumatologa (innego), który stwierdził, że przyczyna leży po stronie kręgosłupa (nacisk nerwów, stąd bóle). Na zdjęciu rentgenowskim kręgosłupa, wyszło: ‟W szyjnym odcinku spłycenie lordozy szyjnej, w odcinku lędźwiowym niewielki skrzywienie w lewo, nie spojenie łuku S1, poza tym wszystko w normie”
Zostałem skierowany na rehabilitację, poszedłem z przeświadczeniem, że jak nie pomoże to nie zaszkodzi. Dziesięć zabiegów: laser, prąd, pole magnetyczne, masaż, naświetlanie.

Wynik: żadnych zmian na plus, doszedł za to ból ramion, w lewej ręce tak mocny, że nie mogłem w ogóle poruszać ręką przez trzy dni. To było w lutym. Od tego czasu poprawiło się nieco z kolanami i ramionami, ale przez trzy miesiące dzień w dzień ćwiczenia, rower 30 minut, wioślarz. Boli jednak nadal, różnica taka, że z trudem, ale mogę się poruszać.
(Jeżeli zrobię przerwę w ćwiczeniach przez dwa dni, boli bardziej)
Co do dłoni, ostatnio na zastrzyku byłem z początkiem grudnia, starałem się tego unikać, miałem nadzieję że rehabilitacja coś da, czytałem że sterydów powinno się używać, jak nic innego nie pomaga, ale niestety nie jestem wstanie już wytrzymać tego bólu.
W rozpaczy po tym wszystkim udałem się do internisty, który ograniczył się do badań krwi na wszystkie współczynniki reumatoidalne: z badań wynikło, że nie mam reumatyzmu, nie ma gronkowca, w ogóle wszystko wyszło tu cytuję: "jakbym się dopiero urodził".
Nie wiem już, co mam robić, nie pamiętam już jak to jest jak coś nie boli.
Bardzo proszę o radę, co to może być, jakie badania kompleksowe powinienem zrobić (jak na razie jedynym badaniem zleconym przez specjalistę było zdjęcie kręgosłupa) i do jakiego lekarza udać się z tym problemem.
Będę wdzięczny za odpowiedź