kaniagostyn *UKS Kania Gostyń

TREK 1.7. Witam w nowym sezonie.

Wczoraj pierwsze wyjście z mroku czyli pierwszy trening 2010 na szosie. Piszę na szosie bo od połowy stycznia łoję rowerek stacjonarny na fitness gym - siłowni. Rezultaty sa widoczne gołym okiem - spadek masy ciała z 84,5 kg 15 stycznia do 79kg dzisiaj )) Poza tym wczoraj na ostrym wzniesieniu na ktorym w zeszlym roku nie przekraczalem 17km/h nawet w dobrej formie - wczoraj 20 km/h...

Pierwszy trening 2010:
dystans 56,95 km
czas: 2h 4 m
AVS: 27,5 km/h
max: 59,62 km/h (zjazd)
suma podjazdów: 588 m
srednia temperatura: 9 stopni
inne: zimny wiatr w pysk przez pierwsze 50% trasy

Za tydzien uzbrajam sie w pedalki Look Keo 2 Max Cro-Mo (białe)

a butki za dwa tygi ale jeszcze nie wiem jakie. Sugestie mile widziane
Myslalem o Specialized BG Elite Road Shoes

Klinika Miharu. - MuszĂż znale¼ĂŚ kilka potrzebnych rzeczy...- powiedziaÂła po czym otworzyÂła skÂładzik i podeszÂła do puÂłki gdzie spoczywaÂły sÂłoje wypeÂłnione specjalnÂą substancjÂą...a w nich z kolei byÂły róÂżne organy...byÂło to moÂże niesmaczne ale cóÂż , jÂą w kaÂżdym razie to nie brzydziÂło. Wziÿ³a sÂłój z jakimÂś...no...powiedzmy Âże z sercem i postawiÂła go na stole. Po czym wróciÂła do pokoju gdzie byÂł Deidara
- MówiÂłam Âże nie mamy o czym rozmawiaĂŚ bo jak widzisz nie natacza siĂż temat...- powiedziaÂła i choĂŚ jej oczy mówiÂły "sÂłodka" to uÂśmieszek oznaczaÂł "niebezpieczna"
ÂŚrodek Równiny. Mu uÂśmiechn±Âł siĂż ironicznie.
- WiĂżc siostrzyczka przysÂłaÂła mi kogoÂś na pomoc?- pomyslaÂł, po czym wyj±Âł dwa kunaie.
- Umiem -powiedziaÂł, rzucajÂąc jeden dwanaÂście metrów od siebie. Drugi zaÂś trzymaÂł mocno w lewej rĂżce,a prawÂą wy±Âł tanto.

//DawaĂŚ MG, bo bez niego nie moÂżna wykonywaĂŚ jutsu ani atakowaĂŚ a ja chcĂż komuÂś zÂłoiĂŚ kapsko
Prawda, prawda i tylko prawda. Taaaaaaaaa... i na Hawaje lecimy: łoje,łoje anda la mela ela mo..
2010. Szczegółowy program Montmirail jest w 2 poście tego tematu - jakby co to Kudowa jest chętna; poniżej dokładne namiary :

Einladung
GĂźltig fĂźr die unten stehende Gruppe, bitte zurĂźck senden bis ende Februar 2010

Name der Gruppe :…………………………………………………………………………………………………….………
Name und Adresse des Gruppen-chefs :…………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………
Tel./Fax/E.mail :………………………………………………………………………………………………………… ……….……………………………………………………………………………………….……………………………..
Die oben genannte Gruppe :

Kommt : Kommt nicht : zum Frankreichfeldzug 2010

Wenn ja, Anzahl der Personen :

Infanterie : Gewehr/Pistole : Andere( cantinières, ...):
Artillerie : Kanone : Zelte :

Kavallerie : Ich komme mit meinem eigenem Pferd:
Ich mĂśchte ein Pferd mieten :
Datum und Unterschrift des Gruppenchefs :

Nota : Dieses Formular hilft uns das Programm zu erstellen. Ein endgßltiger Anmeldeformular wird Ihnen Anfang März zugestellt.

SecrĂŠtariat
Elisabeth GAMBART 45 , rue du Tortillard, F- 51530 SAINT MARTIN D’ABLOIS
'97: 033 3.26.59.96.41 E.mail : lhlsecretariat@hotmail.com

ASSOCIATION DE RECONSTITUTION HISTORIQUE
LES HUSSARDS DE LASALLE – MONTMIRAIL 1814
Association dĂŠclarĂŠe selon la loi de 1901
Siège social : 5, place RĂŠmy Petit – 51 210 MONTMIRAIL
Adresse du PrĂŠsident : 33, rue de l’ HĂ´pital Auban-MoĂŤt - 51 200 EPERNAY
Adresse e-mail : lhlsecretariat@hotmail.com